کیا NAD+ ڈرپس سائنسی طور پر درست ہیں؟
این اے ڈی + IV ڈرپس کو بڑھاپے کے خلاف، دماغی افعال، توانائی، اور صحت یابی کے لیے فروغ دیا گیا ہے، لیکن سائنسی ثبوت اب بھی تیار ہو رہے ہیں۔ اگرچہ کچھ قلیل مدتی فوائد کی حمایت کی جاتی ہے، طویل مدتی اثرات (خاص طور پر عمر بڑھانے کے لیے) انسانوں میں پوری طرح سے ثابت نہیں ہوتے ہیں۔
1. سائنس NAD+ ڈرپس کے بارے میں کیا کہتی ہے؟
| دعویٰ | سائنسی معاونت | فیصلہ |
|---|---|---|
| توانائی اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔ | ✅ مضبوط ثبوت (NAD+ مائٹوکونڈریا میں ATP کی پیداوار کے لیے ضروری ہے) | ہاں، قلیل مدتی کام کرتا ہے۔ |
| علمی فنکشن اور فوکس کو بہتر بناتا ہے۔ | ✅ کچھ مطالعات دماغی افعال کو بہتر بنانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ | ہلکے فوائد، مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ |
| تھکاوٹ اور دماغی دھند کو کم کرتا ہے۔ | ✅ مضبوط قلیل مدتی فوائد (دائمی تھکاوٹ اور جلن کے معاملات میں دیکھا جاتا ہے) | کام کرتا ہے، لیکن اثرات چند دنوں کے بعد ختم ہو جاتے ہیں۔ |
| پٹھوں کی بحالی اور ایتھلیٹک کارکردگی کی حمایت کرتا ہے۔ | 🔬 محدود مطالعہ، کچھ امید افزا نتائج | مدد کر سکتے ہیں، لیکن گیم چینجر نہیں۔ |
| ڈیٹوکس اور نشے کی بازیابی۔ | ✅ واپسی کی علامات کے لیے نشے کے کلینکس میں استعمال کیا جاتا ہے۔ | طبی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن مزید تحقیق کی ضرورت ہے |
| اینٹی ایجنگ اور لمبی عمر | 🔬 جانوروں کے مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ عمر میں توسیع ہے، لیکن انسانی ڈیٹا کی کمی ہے۔ | ابھی تک انسانوں میں ثابت نہیں ہوا۔ |
2. کیا NAD+IV ڈرپس زبانی سپلیمنٹس سے بہتر ہیں؟
| فارم | جیو دستیابی | عمل کی رفتار | تاثیر | لاگت |
|---|---|---|---|---|
| IV ڈرپ | ✅ 100% (براہ راست خون کے بہاؤ تک) | ✅ تیز (1-2 گھنٹے میں اثرات) | ✅ مضبوط قلیل مدتی اثرات | ❌ مہنگا ($200–$1000 فی سیشن) |
| Oral NAD+ Precursors (NR/NMN) | ❌ ~10–30% (کم جذب) | ❌ آہستہ (ہفتوں سے مہینوں تک) | ✅ طویل مدتی NAD+ دیکھ بھال کے لیے بہتر ہے۔ | ✅ سستی ($50–$100/مہینہ) |
| Sublingual NAD+ یا پیچ | ✅ درمیانی جذب (زبانی سے بہتر) | ✅ زبانی سے زیادہ تیز | ✅ IV کا معقول متبادل | ✅ درمیانی رینج کی قیمت |
💡 بہترین استعمال کی صورت:
- NAD+IV ڈرپس = تیز توانائی، دماغی کام، اور صحت یابی میں اضافہ (عارضی)۔
- زبانی NMN/NR سپلیمنٹس = طویل مدتی NAD+ دیکھ بھال (روزانہ استعمال کے لیے بہتر)۔
3. کیا آپ کو NAD+ ڈرپس لینا چاہیے؟
✅ اس کے لیے اچھا ہے:
✔ وہ لوگ جو جلن، تھکاوٹ، یا دماغی دھند میں مبتلا ہیں۔
✔ ایتھلیٹس کو پٹھوں کی فوری بحالی کی ضرورت ہے۔
✔ سفر کے بعد کی تھکن یا جیٹ لیگ
✔ نشے کی بازیابی (شراب، منشیات، نیکوٹین)
❌ اس کے قابل نہیں ہے اگر:
✖ آپ کو بڑھاپے کے خلاف مستقل فوائد کی توقع ہے (ابھی تک انسانوں میں کوئی ثبوت نہیں ہے)
✖ آپ بجٹ پر ہیں (زبانی NMN/NR زیادہ سرمایہ کاری مؤثر ہے)
✖ آپ صحت مند ہیں اور عام تندرستی کے فروغ کی تلاش میں ہیں (طرز زندگی اور خوراک بہتر کام کرتے ہیں)
4. حتمی فیصلہ: کیا NAD+IV ڈرپس سائنسی طور پر اچھے ہیں؟
- ہاں، وہ قلیل مدتی فوائد (توانائی، دماغی کام، تھکاوٹ کی بحالی) کے لیے کام کرتے ہیں ۔
- نہیں، وہ ابھی تک بڑھاپے کے خلاف ثابت شدہ حل نہیں ہیں (انسانی مطالعات کی کمی ہے)۔
- زبانی سپلیمنٹس (NR/NMN) طویل مدتی استعمال کے لیے بہتر ہیں ، جبکہ IV ڈرپس فوری لیکن عارضی فروغ دیتے ہیں۔